Todos quieren unos dientes bonitos y blancos. Desde las celebridades hasta la gente corriente, tener una sonrisa brillante y de aspecto sano es algo a lo que la mayoría de la gente aspira. Pero, ¿cómo se mantienen realmente los dientes blancos? He aquí los 7 mejores consejos para mantener los dientes lo más blancos posible de forma fácil y eficaz.
1. Cepíllate los dientes tres veces al día y !la lengua! 🪥👅
Parece sencillo, pero mucha gente flojea en este aspecto. Cepillarse los dientes tres veces al día es un paso esencial para mantenerlos blancos. Cepíllatelos con una pasta de dientes para eliminar la placa y las partículas de comida, y asegúrate de utilizar un buen cepillo de dientes. Y no te olvides de limpiar la lengua 1 vez al día para eliminar las bacterias y sustancias que se acumulan en esta y también pueden provocar decoloración de los dientes.
2. Utiliza hilo dental y cepillos interdentales todos los días 🧵
El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y la placa de entre los dientes, manteniéndolos blancos y previniendo las enfermedades de las encías. Asegúrate de pasarte el hilo dental al menos una vez al día, para asegurarte de que se elimina toda la comida y la placa que podrían manchar los dientes.
3. Limita los alimentos y las bebidas que manchan ☕🍵
Ciertos alimentos y bebidas tienen la capacidad de manchar y pueden hacer que los dientes se decoloren. Cosas como el café, el té, el vino tinto y las bayas de colores son culpables de manchas amarillas o marrones. Limitar su consumo puede ayudar a prevenir la tinción. Si te das un capricho con alguno de éstos, asegúrate de cepillarte los dientes después para minimizar la tinción.
4. Utiliza una pajita 🥤
Si debes beber bebidas que puedan manchar los dientes, utiliza una pajita. Esto ayudará a mantener el líquido que mancha alejado de los dientes y reducirá la cantidad de tinción. También es una forma mejor de beber bebidas azucaradas si quieres prevenir la caries. Aún así, será fundamental cepillarte la lengua 1 vez al día.
5. Mascar chicle sin azúcar 🍬
Mascar chicle sin azúcar es una gran herramienta para mantener los dientes blancos. Masticar chicle aumenta la producción de saliva, que puede ayudar a eliminar partículas de comida y otros residuos de los dientes. Elegir un chicle sin azúcar evitará que tus dientes estén expuestos a los restos de azúcar y ácidos, que pueden provocar caries y manchas.
6. Considera los tratamientos blanqueadores ✨
Si quieres mantener tus dientes blancos, considera la posibilidad de realizarte un tratamiento blanqueador. Existen muchos tipos de tratamientos, desde sesiones de blanqueamiento profesional en el consultorio del dentista hasta productos de venta libre que puedes utilizar en casa. Consulta primero a tu dentista para determinar qué tratamiento es el adecuado para ti.
7. Visita a tu dentista con regularidad 🏥
Las visitas dentales periódicas son esenciales para mantener tus dientes en el mejor estado de salud posible. Tu dentista puede ayudarte a prevenir y tratar la caries y las enfermedades de las encías, que pueden contribuir a la tinción. Además, la limpieza profesional puede ayudar a eliminar la placa y las manchas acumuladas para mantener los dientes blancos.
✅ Conclusión
Mantener los dientes blancos requiere algunos buenos hábitos. Cepillarse y pasarse el hilo dental con regularidad, lavarse la lengua, limitar los alimentos y las bebidas que pueden manchar y utilizar tratamientos blanqueadores y visitar al dentista con regularidad son pasos importantes para mantener los dientes lo más blancos posible. Sigue estos consejos para asegurarte de que tu sonrisa siempre luzca genial.
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